Хорошего здоровья и хорошего настроения желают не только на день рождения близким но и себе любимым. Есть много разных путей к тому хорошему самочувствию. Мы предлагаем простые упражнения, которые можно делать дома, на работе, в транспорте ... то есть практически в любом месте. Занимают упражнения от 2 до 10 минут и бывают разные - физические, например разминка затекших кистей рук, дыхательные, например упражнение "морских котиков" или умственные, например запоминаем цвета. Цель таких упражнений - поддерживать ваше эмоциональное, умственное и физическое состояние. Это залог вашего хорошего самочувствия и путь к счастью. Упражнений такие мы решили назвать йоглетами.
Звучит заманчиво? Есть одна небольшая проблема - мотивация, или как продолжать выполнять йоглеты регулярно? Мы добавим к йоглетам разного рода мотиваторы, которые будут поддерживать вас на вашем пути. Основная наша задача - сформировать у вас привычку к регулярному занятию своим здоровьем.
Интересно? Подписывайтесь
на этой странице и получайте йоглеты на электронную почту пару раз в неделю.
Хорошего вам самочувствия,
Комментарии
Отправить комментарий