Что это?

Что такое йоглеты

Йоглеты это короткие и простые упражнения для гимнастики в офисе, созданные на основе йоги для начинающих, а так же других методик оздоровительной гимнастики.

Зачем йоглеты нужны?

Йоглеты - это упражнения йоги для развития тела, ума и психики.
Если Ваша работа связана с малоподвижным образом жизни, профессиональными стрессами и хронической усталостью, то йоглеты созданы специально для Вас.

Йоглет можно и нужно выполнять прямо на рабочем месте.

Как использовать йоглет?

Йоглет можно выбрать слева в тэгах. Если у Вас болит спина, нажмите «спина» и выберите подходящее упражнение для позвоночника.

Чтобы запустить текущий йоглет, надо в правом нижнем углу кликнуть на кнопке старт.

Никогда не перенапрягайтесь, правильно оценивайте свои возможности и силы!