Заметки в блоге с тегом: "воздействие компьютера"
Всплывающие окна убивают время
Исследователи выяснили, что всплывающие окна на экране компьютера снижают производительность труда сотрудников.
Ученые Университета Кардиффа измерили количество теряемого пользователем времени из-за всплывающих окон на экране. Выяснилось, что даже если человек не склонен реагировать на появление такого сообщения, он все равно теряет некоторое время на то, чтобы вернуться к тому месту решаемой задачи, от которого его отвлекли.
В результате уже после второго такого вынужденного перерыва, люди тратят на решение простейших задач больше времени, чем обычно.
Укрощение компьютера
Основной вред, который компьютер наносит человеку, работающему за ним, приходится на глаза и руки.
Свечение, яркие цвета, блики и пыльный покров монитора, необходимость напряженно вглядываться в объемные тексты и таблицы. Все это сильно вредит глазам, вызывает перенапряжение глазной мышцы, повышенное кровеносное давление в глазном яблоке, пересушивает слизистую оболочку глаза.
Компьютер делает человека рассеяным
Работа за компьютером наносит вред не только физическому состоянию, но и психике.
Профилактика туннельного синдрома
Ежедневно работая за компьютером, мы подвергаем опасности не только глаза, голову и позвоночник, но еще и руки.
Однообразные движения кистями, постоянное напряжение пальцев, неправильное положение запястий на клавиатуре – все это является основными причинами серьезных проблем со здоровьем. Самые распространенные заболевания кистей рук – это туннельный синдром запястий и артрит пальцев.
Давайте строить глазки монитору!
Помните в кинофильме «Летучая мышь», где бесподобную героиню недавней юбилярши Ольги Волковой, маман учит стрелять глазами? «…Приставь большой палец к кончику носа, отставь мизинец… а теперь меееедленно поворачивай мизинец туда - сюда, туда - сюда…». Излюбленный вечный незаменимый дамский прием – «стрельба глазами».
Томные взоры, наивное похлопывание ресницами, короткий широко распахнутый взгляд… Если и есть на свете женщины, не умеющие строить глазки, то они, безусловно, исключения, а не правила!
Компьютерная зависимость
Зависимость определяют как патологическое пристрастие к чему либо. Термин «компьютерная зависимость» соответственно определяет патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером.
Впервые об этой проблеме заговорили в начале 80-х годов. Заговорили, естественно, на Западе, откуда она и пришла к нам, вслед за ПК. Кстати специалисты до сих пор не сходятся во мнениях относительно существования и угрозы такого пристрастия.
Укрупнено компьютерная зависимость подразделяется на Интернет-зависимость и игроманию.
Наши глаза
Покраснение, боль, резь, песок в глазах, временное, а то и постоянное ухудшение зрения – дискомфорт, знакомый каждому компьютерному пользователю, продвинутому и не очень.
При работе за компьютером глаза подвергаются наибольшему риску. Практически всем без исключения пользователям знакомы симптомы недугов, объединенных последнее время под понятие «глазной компьютерный синдром» или «синдром компьютерного зрения».
Берегите руки!
Конечно основной инструмент сотрудника офиса – это его голова, но вся нагрузка по представлению результатов умозаключений ложится на наши руки. И они от этого сильно страдают.
Самая распространенная причина заболеваний кистей рук – продолжительная работа за компьютером. Длительные однообразные движения кистей и пальцев приводит к отекам, анемии, так называемому туннельному синдрому запястий, артриту и многим другим проблемам.
Сидим, работаем...
Большинство из нас проводит за компьютером значительно больше положенных 8 часов. Длительное пребывание в одной позе вредно само по себе, а если эта поза еще и неправильная, можно за несколько месяцев заработать кучу проблем со здоровьем. Краткая рекомендация о том, как правильно сидеть за компьютерным столом.
Спина:
1. Спина прямая, чуть отклонена назад.
2. Спинка стула поддерживает нижнюю половину спины (можно подложить подушку).
3. Ни в коем случае нельзя использовать стул без спинки!
4. Спинка не должна быть жестко закреплена, чтобы давать возможность двигаться.
Что делать, чтоб не заболеть?
Ранняя весна – период частых простудных заболеваний. Да еще и СМИ давно трубят об официально объявленной эпидемии ГРИППа. Микробы, авитаминоз, сырость, усталость и многое другое делают свое дело, выбивая из строя стратегические офисные единицы!
Конечно, всех мер не предпринять, но, все же, стоит попробовать обезопасить свой организм от болезни.
И помочь в этом Вам может простая уборка! Высвободите 10 минут из своего плотного графика на то, чтобы протереть пыль со своего стола и дышать уже станет намного легче.