Сентябрь, 2009
Помеха счастью
Такой, на первый взгляд, вполне безобидный недостаток, как храп нередко становится причиной серьезных проблем, например, в семейной жизни. И речь даже не о том, что храп довольно часто является признаком проблем со здоровьем. В стесненных жилищных обстоятельствах, нередки случаи, когда люди не могут решиться жить вместе из-за храпа.
Укрощение компьютера
Основной вред, который компьютер наносит человеку, работающему за ним, приходится на глаза и руки.
Свечение, яркие цвета, блики и пыльный покров монитора, необходимость напряженно вглядываться в объемные тексты и таблицы. Все это сильно вредит глазам, вызывает перенапряжение глазной мышцы, повышенное кровеносное давление в глазном яблоке, пересушивает слизистую оболочку глаза.
Похудеть со вкусом
Практически каждая диета начинается с отказа от соли, сахара и специй.
По поводу соли сомнений быть не может. Сама по себе она не содержит калорий, которые могу превратиться в лишние килограммы, однако она пагубно влияет обмен жидкости, вызывает ее застой в организме, замедляет обмен веществ и, как следствие, способствует образованию жировых отложений.
С сахаром все тоже понятно. Он, в отличие от соли, является довольно калорийным продуктом.
И мышцы в тонусе, и сердце здорово
Врачи советуют людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями заводить собак. А все дело в том, что наличие питомца, желательно не модного карманного любимца, а настоящего пса, заставляет человека несколько раз в день не зависимо от погоды и желания, совершать регулярные прогулки.
Для того, чтобы физическая активность шла на пользу организма, совсем не важна ее продолжительность и прилагаемые усилия. В первую очередь она должна быть регулярной.
Лесная профилактика рака
В самом разгаре грибной сезон. Сентябрь балует теплом и обильными дождями, обещая грибникам богатую добычу. В общем, самое время вспомнить о таком способе добычи пропитания, как собирательство и отправиться в лес.
Кажется, нет человека, который бы не любил грибов, однако мало кто знает, что помимо своего аромата и потрясающего вкуса, они еще и удивительно полезны.
По содержанию белка грибы опережают даже мясо. Кроме того, они включают клетчатку, углеводы, жирные кислоты и эфирные масла.
Сентябрь зовет на природу
Официально наступила осень. И пусть календарная дата окончания лета редко совпадает с фактической (запаздывая, в нашем регионе), все таки 1 сентября, своим фактом, огорчает не только школьников…
Лето закончилось, а вместе с ним закончился пляжный сезон, начал смываться загар, и хоть теплится еще надежда насладиться теплой погодой, все мы понимаем, что каждый солнечный день может оказаться последним в этом году.